ARTE TIBETANO DE SANACIÓN

Experiencia de Meditación y Silencio 🪷
Te proponemos 6 horas en silencio de 9:00 a 15:00 el domingo 5 de Marzo en el Centro Qiyoga de Altea.
Comenzaremos con una practica de Yoga Tibetano ( en ayunas ), desayuno, un Pranayama ( las 9 respiraciones de purificación) y varias practicas de Meditación: calma mental ( Shiné ཞི་གནས།) con soporte, recitación de un mantra y meditación de la compasión ( Tonglen གཏོང་ལེན།. Al final habra un espacio para compartir con palabras la experiencia 🪷🙏
Confiamos que esta experiencia pueda aportarte un tiempo y espacio precioso. Que pueda ser de beneficio para todos los seres 🙏
Gracias 🪷 Tashi Delek 🪷